Neurodiversitet

Vores nye bog: GUIDEN TIL NEURODIVERSITET er lige udkommet BLOG

Hvad er neurodiversitet og neurodivergens?

Neurodiversitet betyder, at menneskers hjerner arbejder på forskellige måder – det er et vilkår – vores hjerner er forskellige. Ligesom vi er forskellige i højde, temperament og personlighed, tænker, sanser og lærer vi også forskelligt.

Begrebet bygger på forståelsen af, at der ikke findes én “rigtig” måde at have en hjerne på. Nogle mennesker har hjerner, der passer godt til samfundets krav i fx uddannelse og på arbejdsmarkedet. Andre har hjerner, der fungerer bedst under andre betingelser. Neurodiversitet rummer hele spektret af hjerner: både dem, man kalder neurotypiske og dem, der beskrives som neurodivergente.

Neurodivergens dækker over forskelle som ADHD, autisme, dysleksi og andre variationer i kommunikation, sprog, sanser, motorik og visuel bearbejdning.
Disse forskelle er ikke fejl, men naturlige variationer i måder at tænke, lære og opleve verden på. Neurodivergente personer har unikke styrker og perspektiver, der er og kan være lige så værdifulde som de neurotypiske. De kan trives, udvikle sig og udfolde deres potentiale i rammer, der forstår, imødekommer og støtter deres behov

Til forældre

Hvis dit barn er neurodivergent, kan det have brug for, at du begynder at forstå, hvordan de oplever verden. De lærer og kommunikerer måske på andre måder – og det kræver tid, nysgerrighed og tålmodighed. Når du møder dit barn med forståelse og tilpasser omgivelserne til deres behov, giver du dem de bedste muligheder for at trives og udvikle deres styrker

For unge

Hvis du oplever, at din hjerne fungerer anderledes end dine venners, er du ikke alene. Mange unge identificerer sig som neurodivergente, hvilket betyder, at de tænker og lærer på en måde, der måske er anderledes, men stadig lige så værdifuld. At være neurodivergent kan give dig unikke perspektiver, og det er en del af din styrke​.

For voksne

Neurodivergens kan påvirke dig gennem hele livet. Det er vigtigt at anerkende og værdsætte, hvordan din hjerne fungerer, da det kan give dig unikke evner både på arbejdet og i dine personlige relationer. Mange voksne oplever, at en diagnose hjælper dem med at forstå deres udfordringer og styrker bedre​. Andre oplever, at det at opnå en forståelse for neurodiversitet, og en anerkendelse af styrker og udfordringer er tilstrækkeligt.

Neurodiversitet vs. Diagnoser

Neurodiversitet handler om den brede variation i, hvordan mennesker tænker, lærer og oplever verden. Nogle neurodivergente har en formel diagnose, som for eksempel ADHD, autisme eller dysleksi, mens andre måske aldrig får en diagnose, men stadig oplever, at deres hjerne fungerer anderledes end flertallet​.

En diagnose kan være hjælpsom, fordi den giver en forklaring på de udfordringer, man måske står overfor, og den kan åbne op for støtte og ressourcer. For eksempel kan en diagnose give adgang til hjælp og forståelse i skolen eller på arbejdet, samt terapeutisk støtte, der er tilpasset specifikke behov​.

På den anden side er neurodiversitet en bredere måde at forstå disse forskelle på. Ikke alle, der tænker og lærer anderledes, passer ind i en formel diagnose. Neurodiversitet fokuserer på at anerkende disse forskelle uden nødvendigvis at sætte diagnoser på. Både personer med og uden diagnoser kan have brug for støtte og forståelse, og deres unikke styrker bør fremhæves og værdsættes.

Hvordan jeg som klinisk psykolog kan hjælpe

Mange neurodivergente føler sig ofte forkerte i verden og har svært ved at tilpasse sig samfundets rammer i skolen, på uddannelsen eller i arbejdslivet. Det kan påvirke selvværdet negativt, og mange oplever tit en følelse af utilstrækkelighed. Men forskellene, som samfundet måske ser som en udfordring, rummer ofte unikke styrker og perspektiver.

Jeg tilbyder forløb, der hjælper med at anerkende og styrke disse forskelle. Gennem et individuelt tilpasset forløb arbejder vi sammen på at forstå dine særlige behov og evner, og hvordan du kan bruge dem til at skabe trivsel og balance i din hverdag. Med mere end 25 års erfaring med at arbejde med neurodivergente, tilbyder jeg forløb til forældre og børn, unge og voksne.

Forløbet inkluderer også støtte til forældre og netværk, så de kan få redskaber til at være en del af den nødvendige støtte.

Forløbet indebærer:

• At anerkende og værdsætte dine unikke forskelle og styrker, og forstå dine behov
• At udvikle strategier til at håndtere udfordringer i hverdagen
• At styrke selvværdet og følelsen af at være god nok
• At give støtte og rådgivning til forældre og netværk, så de kan skabe et trygt miljø omkring dig

Mit mål er at hjælpe dig med at navigere i en verden, der ikke altid forstår forskellighed, og skabe en hverdag, hvor du trives med de styrker, du har.